Meniul
6 pasi pentru a evita astenia de primavara
Regasiti in articolul de mai jos o serie de metode recomandate in aceasta perioada astfel incat sa ne putem bucura de revenirea soarelui pe cer.
Acest proces poate consta atat intr-o cura de detoxifiere bazata pe o alimentatie cat mai sanatoasa si echilibrata (de exemplu: fructe si legume), dar si pe o curatare a mintii de reziduurile adunate de-a lungul iernii, pe parcursul acestui proces de dezvoltare personala. Motivul pentru care apare aceasta astenie de primavara se regaseste tocmai in toxinele adunate pe timpul iernii, iar o cura este ocazia ideala de a face asta.
Soarele abia astepta sa ne zambeasca dupa o iarna in care i-am simtit lipsa. Am putea sa ii raspundem in aceeasi maniera prin a iesi cat mai mult in aer liber si a profita de stralucirea acestuia. Dupa lunile in care multi dintre noi am stagnat, miscarea regulata este remediul ideal impotriva asteniei de primavara. Si ne va ajuta sa ne mentinem si in forma!
Desi avem tendinta de a pierde noptile pentru a ne bucura mult mai mult de ziua care incepe sa devina tot mai lunga, nu este indicat sa neglijam importanta somnului. Adultii ar trebui sa doarma in continuare cel putin 7 ore pe noapte pentru ca organismul lor sa functioneze in parametri optimi.
Fie ca este vorba de o plimbare linistita in natura, fie ca iesim cu prietenii in oras sau pur si simplu petrecem mai mult timp cu noi insine bucurandu-ne de activitatile preferate pe care le avem de indeplinit, relaxarea merge mana in mana cu inlaturarea asteniei de primavara.
Ce ati spune daca in locul cafelelor si bauturilor alcoolice ati alege ceaiurile sau sucurile naturale? Daca in locul excesului de dulciuri, ati alege o ciocolata neagra mai sanatoasa? Chiar daca alegerea nu pare deloc una gustoasa (desi cu siguranta, acest aspect tine de creativitatea fiecaruia dintre noi), cu siguranta este una sanatoasa. Incercati doar si va puteti surprinde.
Atat vitaminele, cat si mineralele si suplimentele de fier sunt mai mult decat folositoare in aceasta perioada pentru a diminua oboseala sau senzatia de slabiciune. De asemenea, laptisorul de matca si polenul au un efect energizant, ajutand sistemul nervos.
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
