Acasă Psihologie practica / Motivatie si succes Top 15 activitati care sa te inveseleasca in fiecare zi

Top 15 activitati care sa te inveseleasca in fiecare zi

0
Top 15 activitati care sa te inveseleasca in fiecare zi
top 15 activitati care sa te inveseleasca in fiecare zi

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

top 15 activitati care sa te inveseleasca in fiecare zi
top 15 activitati care sa te inveseleasca in fiecare zi

Rutina ne acapareaza in fiecare zi, fara a mai fi constienti de prezenta sa in a noastra dezvoltare personala.

Ajungem sa traim intr-un ritm tot mai mecanic de parca fiecare este ghidat de un Geppetto al sau, refuzand sa ne mai luam viata in propriile maini.

In cel ce urmeaza regasiti top 15 activitati care sa ne scoata din aceasta rutina si sa ne aduca veselia in vietile noastre.

1. Colectioneaza fotografii/ carti/ informatii/ pietre sau orice alte obiecte pe care ti-ai dori sa le ai in preajma ta si in care simti nevoia sa investesti.

2. Joaca-te. Cu un copil in metrou, in parc, in drum spre locul de munca sau in drum spre casa. Gaseste-ti libertatea prin joc.

3. Repara ceva stricat prin casa.

4. Fii folositor unei persoane din jurul tau, fie ca iti este o pesoana apropiata sau este doar un necunoscut.

5. Fa un dus rece.

6. Razi mult si zgomotos. Si nu uita sa imparti aceste momente cu cineva.

7. Gateste ceva care iti place si invita-ti prietenii la cina.

8. Ia-ti un animal de companie si dedica-i timpul tau.

9. Dormi pe partea stanga a corpului. Cercetatorii din Marea Britanie au descoperit ca persoanele care dorm pe partea stanga au o stare de dispozitie mai buna decat cele care dorm intr-o alta pozitie.

10. Reamenajeaza-ti casa prin a decora spatiile nefolosite care abia asteapta sa se bucure de jocurile imaginatiei tale.

11. Fii curios. Atunci cand experimentam noul, avem o capacitate mai mare de a face fata tensiunii si anxietatii.

12. Gaseste-ti un loc de relaxare (fie ca este in propria casa, fie ca este undeva in natura) si intoarce-te la el ori de cate ori simti nevoia de un refresh.

13. Respira.

14. Fa-ti masaj singura si bucura-te de fiecare atingere pentru a-ti relaxa corpul.

15. Fa sport ori de cate ori ai ocazia.

Tie ce activitati iti inveselesc ziua?

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here