[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

cum rezolvam problemele de comunicare in relatia de cuplu
cum rezolvam problemele de comunicare in relatia de cuplu

Indiferent cat de echilibrate sunt relatiile noastre de cuplu, exista momente in care problemele de comunicare ne pot acapara si ne pot determina sa actionam intr-o modalitate mai putin constructiva.

Multe persoane considera ca s-ar putea exprima mai bine daca partenerul lor le-ar asculta si ar incerca sa inteleaga ceea ce isi doresc sa exprime.

Problemele de comunicare isi fac aparitia deoarece nu ne place ceea ce auzim de la celalalt.

De exemplu, poate ca ne dorim ca partenerul nostru sa fie mai deschis din punct de vedere emotional si sa-si impartaseasca sentimentele in fata noastra.

Cu toate acestea, il intrerupem atunci cand spune lucruri cu care nu suntem de acord.

Asadar, ne dorim un partener mai deschis, insa dorim sa controlam ceea ce el exprima.

Un aspect important care poate reduce problemele de comunicare este sinceritatea.

In momentul in care ambele persoane sunt capabile sa receptioneze mesajul pe care cealalta il transmite, atunci gradul de sinceritate al celor doi se mareste.

Iar pe masura ce sinceritatea se instaleaza, ambii parteneri pot avea mai multa incredere in a spune ceea ce simt.

Cu toate acestea, sinceritatea este un element care poate capata conotatii diferite in relatii diferite.

Poate ca multi dintre noi consideram ca suntem sinceri.

Insa sinceritatea aratata unui strain sau unui coleg de serviciu este diferita de aceea pe care o aratam membrilor familiei sau partenerului de viata.

Pe masura ce importanta persoanei creste, pe atat nivelul de sinceritate descreste.

Asadar, cum putem gasi o rezolvare pentru problemele de comunicare cu care ne confruntam?

1. Spune ceea ce ai de spus atunci cand este cazul.

Oare de cate ori nu am evitat sa-i oferim un feedback partenerului nostru din cauza ca ne-a fost teama de reactia sa?

Oare de cate ori nu ne-am muscat buzele deoarece gandul ca vom da startul unui conflict ne infricosa?

Sau de cate ori nu inventam ceva doar pentru ca noi consideram ca adevarul ne-ar putea rani partenerul?

Cu toate ca actionam astfel de foarte multe ori, vine un moment in care ar fi indicat sa spunem lucrurilor pe nume.

Aceasta actiune ne va permite sa ne maturizam si sa purtam relatia catre un alt nivel.

Foarte multe cupluri cad in capcana lui “Daca partenerul meu ar tine cu adevarat la mine, atunci si-ar da seama ce simt sau ce gandesc.”

Poate ca nu ar trebui sa mai stam si sa asteptam ca celalalt sa-si dea seama ca suntem frustrati, obositi, raniti sau disperati.

In astfel de momente, tot ce putem face este sa spunem lucrurilor pe nume, ceea ce ne poate conduce intr-o singura directie: asumarea responsabilitatii pentru emotiile noastre pana la capat.

Acest lucru va diminua problemele de comunicare si chiar ne va ajuta sa relationam autentic.

2. Lasati ceea ce este evident sa fie evident.

Multe probleme de comunicare apar in momentul in care incercam sa ne camuflam starea de spirit din diferite motive.

Daca ati avut o zi stresanta la locul de munca si simtiti nevoia sa va descarcati in fata partenerului, poate ca ar trebui sa-i spuneti direct:

“Dragul meu, ma bucur sa te vad. As vrea sa-ti povestesc cateva minute ce mi s-a intamplat astazi, iar apoi imi poti spune si tu ce ai facut daca simti nevoia sa-mi impartasesti ceva.”

O astfel de replica ne poate scuti de presupunerile gresite pe care el le-ar face la adresa noastra.

Si sa nu uitam niciodata: in momentul in care ridicam tonul intr-o conversatie, deja nu mai tinem cont de emotiile persoanelor implicate, ci in joc sunt doar mandria si puterea noastra.

3. Schimbarea modalitatii in care il abordam pe celalalt.

Poate ca indepartarea convingerii ca viata noastra ne priveste doar pe noi anuleaza o parte din problemele noastre de comunicare.

In momentul in care vom constientiza ca o relatie implica existenta a doua persoane vom face primul pas catre maturizare.

Astfel, este important sa oferim un timp al comunicarii si un timp al ascultarii.

De asemenea, in loc sa ne privim partenerul ca pe cineva care nu ne intelege, poate ca ar trebui sa-l vedem ca pe cineva care isi doreste mai mult de la noi in anumite momente.

Voi ce modalitati folositi pentru a va rezolva problemele de comunicare in relatia de cuplu?

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here