Meniul
efectele grijilor asupra sanatatii noastre
Este posibil sa credem ca ingrijorarea va determina ca viata noastra sa ia o cu totul alta intorsatura, insa lucrurile nu functioneaza chiar asa.
Cu cat ne vom lasa acaparati de grijile zilnice, cu atat drumul nostru de dezvoltare personala va fi mai anevoios.
Cu cat vom lasa grijile sa-si puna amprenta pe chipurile si sufletele noastre, cu atat ne va fi mai greu sa revenim la o stare de echilibru.
Acest articol este dedicat importantei pe care noi, oamenii, o acordam grijilor, cat si efectelor nebanuite pe care aceasta le ascunde.
Atunci cand grijile se strecoara chiar si in activitatile de rutina pe care le avem de realizat, atat corpul, cat si mintea noastra vor fi focusate pe “ceea ce urmeaza sa se intample”.
Astfel, grijile pot conduce la anxietate sau panica. Multi oameni care se ingrijoreaza se confrunta cu o teama nerealista care le creste grijile.
Din pacate, grijile excesive ne afecteaza atat de intens activitatile zilnice ale procesului nostru de dezvoltare personala incat acestea pot interactiona cu apetitul nostru, cu somnul, cu relatiile sau chiar cu performanta la locul de munca.
Grijile excesive si stresul emotional ne pot aduce o serie de probleme de sanatate. Iata cateva dintre factorii care sunt asociati cu grijile:
• Dificultati de inghitire
• Ameteala
• Gura uscata
• Batai accelerate ale inimii
• Oboseala
• Dureri de cap
• Incapacitatea de a ne concentra
• Iritabilitate
• Dureri musculare
• Tensiuni musculare
• Transpiratie excesiva
Desi aceste efecte sunt asociate cu stresul si ingrijorarea excesiva, gradul lor de manifestare depinde de capacitatea noastra de a ne autocontrola si de a face fata factorilor din exterior de care ne simtim atacati.
De asemenea, modalitatea in care alegem sa cooperam cu grijile este cea care ne imbolnaveste sau ne ajuta sa ne mentinem o stare de echilibru.
Fiecare dintre noi a trait o anumita experienta care l-a determinat sa interactioneze cu lumea grijilor.
Fie ca ne referim la cautarea unui loc de munca stabil, fie ca incercam sa intelegem relatia pe care o traim, fie ca starea de sanatate se afla sub semnul intrebarii, cu totii putem deveni prizonierii grijilor.
Tocmai de aceea, este necesar sa gasim o modalitate de autocontrol, cat si puterea de a actiona rapid. Cu cat ne vom lasa mai acaparati de griji, cu atat nu vom mai reusi sa ne conectam la darurile pe care momentul prezent ni le poate oferi.
Daca doriti sa aprofundati acest subiect, va recomandam cu drag cursul nostru online despre ingrijorare. Pentru mai multe detalii, apasati aici.
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
