Meniu
Insa atunci cand un conflict este privit din perspectiva intima a relatiilor noastre, avem tendinta de a-i exagera proportiile.
Cu toate acestea, si in cazul de fata, raspunsul sta in cele mai simple metode.
Pare chiar simplu, nu-i asa?
Atat de simplu incat nici nu-ti vine sa incerci.
Insa tine minte ca in vreme de conflict, te poti confrunta cu o crestere de tensiune.
Iar daca acest lucru nu ti se pare suficient, afla ca un conflict este contextul potrivit care-i permite criticului interior sa se instaleze si sa dea nastere criticilor atat la adresa ta, cat si la adresa partenerului tau.
Cea mai eficienta metoda de a te calma consta in readucerea atentiei asupra propriei respiratii.
Dupa ce ai facut acest lucru, numara constient pana la 10.
Astfel, aceasta pauza ne da posibilitatea sa facem o alegere intre a ne pastra calmul si a izbucni.
Orice partener stie foarte bine unde sa-l loveasca mai tare pe celalalt atunci cand ia nastere un conflict.
In acest caz, ar trebui sa ne intrebam care este scopul nostru: sa gasim o solutie sau sa-l enervam si mai tare pe celalalt.
Asadar, ar trebui sa evitam sa intram intr-o disputa cu gandul de a o castiga.
La urma urmei, cu siguranta amandoi ne dorim o solutie…
Poate ca cel mai dificil lucru pe care il putem face este sa ramanem blanzi in cele mai puternice momente de furie.
Indiferent cat de acaparata esti de diferite emotii irationale, incearca sa asculti punctul de vedere al celuilalt.
Un studiu realizat recent la Universiattea Baylor arata ca diferite tipuri de conflict intre cupluri au loc din cauza luptei pentru putere.
De asemenea, acesta arata ca fiecare partener isi doreste ca celalalt sa comunice mai mult, sa ofere afectiune si sa-si ceara scuze atunci cand este cazul.
Chiar daca de cele mai multe ori privim viata prin propriile lentile, cateodata ar trebui sa le dam jos si sa ne intrebam oare cum stau lucrurile din perspectiva celuilalt.
De exemplu, daca partenerul este gelos deoarece ai petrecut o seara cu prietenele in loc sa o petreci cu el, ii poti spune urmatoarele cuvinte:
“Observ ca lucrul asta te face sa te simti nesigur. Imi pare rau ca te simti asa. Insa nu a fost intentia mea sa te ranesc. Faptul ca imi petrec timpul cu prietenele mele nu inseamna ca te resping pe tine. Insa in acelasi timp pot sa vad lucrurile din perspectiva ta si sa inteleg ce simti.”
Sfatul nostru este sa incercam.
Sa nu taiem de la radacina aceste sugestii de solutionare a oricarui conflict doar pentru ca sunt atat de simple.
Si sa nu uitam ca maniera in care noi reactionam ii poate inspira la un moment dat si pe ceilalti.
Aboneaza-te la newsletter pentru a primi un webinar gratuit
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
