slabeste armonios
- Atitudinea
Vizualizeaza asta in fiecare dimineata si seara sau de trei ori pe zi, dar fa asta cu toata increderea si simte bucuria de a avea un corp sanatos si frumos. Adevarata schimbare trebuie sa vina din interior. Simte-te frumos mai intai in interiorul tau si apoi lasa asta sa apara la suprafata pentru ca si tu si ceilalti sa se bucure de tine! Este o mare satisfactie si implinire care va veni o data cu asta, va fi mai mult decat o simpla cura de slabire si va putea dura toata viata!Incepe cu planul de vizualizare si creeaza o formula cu care sa-ti incepi ziua. Aseaza-te intr-un loc linistit, inchide ochii si incearca sa intri intr-o stare de relaxare corespunzatoare cu starea alfa. Dupa cateva minute, poti incepe cu o formula de genul: “Ma simt minunat, stiu ca Spiritul Infinit lucreaza prin mine, eliberand tot ceea ce imi este de prisos. Ma aflu in armonie cu mine insami/insumi iar corpul meu este dovada acestei stari. Ma simt confortabil si plin/a de energie, sunt suplu/a si sanatoas/a! “Incearca sa repeti aceasta fraza de doua trei ori pe zi intr-o stare de completa relaxare. Apoi, nu te mai gandi, lasa lucrurile sa curga!
- Stilul
Proaspat. Alege produse proaspete, pline de viata. Fa-ti un stoc de fructe si legume, cereale, iaurturi slabe, paste integrale. Noteaza-ti cateva retete simple si apuca-te de treaba!
Consuma multa apa! Purifica-ti organisumul cu ceai verde sau pregateste-ti un amestec de plante pentru ceai cu fenicul, menta, busuioc, cicoare si anason; daca il consume dupa masa, te va ajuta sa ai o digestie normala. Renunta la zahar si inlocuieste-l cu miere!
Alege-ti un adjuvant, cum ar fi tinctura de soc care sa te ajute sa elimini toxinele. Renunta sa mai mananci seara dupa o anumita ora dar, daca nu rezisti, ia un mar si cateva seminte.
Intens. Incepe, in paralel, o activitate care sa-ti dea energie si pofta de viata si fa cat mai multa miscare! Iesi la plimbare sau incepe dimineata cu cativa pasi de dans; iti va da tonus pentru restul zilei!
Cand mananci, pune toata atentia ta asupra mancarii si mesteca incet! Simte-i gustul si lasa energia ei sa te cuprinda in totalitate. Inainte de masa spune o binecuvantare, astfel hrana ta se va ridica la o vibratie mai inalta si te va satura mai usor. Te vei simti mult mai satisfacut si alimentele vor capata o alta aroma. Fa asta in liniste si bucura-te de moment.
Alege o data din care sa incepi, ia-ti un carnetel si noteaza ce ai de facut in fiecare zi! Succes!
Articolo scris de Roxana Teaca, utilizator Aimee.ro, resurse de dezvoltare personala si evolutie spirituala