Meniul
Esti activ 100%. 25 de ore din 24.
Ai sarcini si sedinte mai tot timpul, inclusiv weekend-urile le petreci in birou, la intalniri sau planificand sarcinile saptamanii care urmeaza. Simti tot mai des ca nu mai ai destul timp pentru tine, pentru familie si prieteni. Observi cu disperare, ca tot mai rar ai parte de acea perioada invigoratoare de reincarcare a mintii, sufletului sau corpului tau.
Rezultatele tale parca tot scad, la fel si entuziasmul si motivatia de a continua. Te plictiseste ceea ce faci. Apar tot mai multe greseli. Te simti tot mai singur si mai inchis in tine. Ai probleme cu somnul. Ti se pare tot mai greu sa petreci o zi intreaga la locul de munca.
Ce este Sindromul Burnout?
• denumeste sindromul stresului cronic la locul de munca
• se dezvolta lent, fara simptome si duce la epuizare emotionala si retragere sociala
• este o stare de epuizare fizica, emotionala si mentala cauzata de implicarea pe termen lung in situatii solicitante emotional.
– asteptari prea mari
– munca din greu, rezultate slabe
– efort crescut, fara rezultat
– lipsa viziunii
– furie indreptata catre ceilalti
– epuizare mentala si fizica
– cinism
– sentimente de disperare si lipsa sperantei
– pierderea sperantei intr-un viitor mai bun
– colaps
– stabiliti asteptari realiste
– acceptati faptului ca nu munca din greu este solutia
– rationalizati eforturile in functie de rezultatele pe care le aduc
– stailiti un punct final si nu-l pierdeti din vedere pe parcurs
– construiti imaginea unui viitor mai bun
– incetati sa-i invinovatiti pe ceilalti
– renuntati la iluzii
– reluati legaturile cu prietenii si familia
– refaceti-va resursele
– luati-va timp liber
de Szerena Nagy
szerena.wordpress.com
(Sursa graficelor: SlowLeadership.org)
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
