despre fenomenul oglinda in relatiile umane

Despre fenomenul oglinda in relatiile umane

Cred ca fiecare dintre noi a trait macar o data bucuria de a intelege dintr-o data, dintr-o perspectiva mai inalta, mai luminoasa, un adevar care pina atunci ii era ascuns. O minune se petrece, apare un om care-ti spune citeva vorbe, citesti o carte care te lumineaza si, dintr-o data, un nou adevar completeaza cunoasterea ta, intregind-o, facind astfel viata ta mai plina de savoare, mai frumoasa.

Despre o asemenea “bucurie a intelegerii” am sa va povestesc acum.

M-au preocupat intotdeauna relatiile umane si am cautat sa inteleg motivatia subtila a simpatiilor si antipatiilor mele spontane, cauzele profunde ale “nasterii”, “evolutiei” si “mortii” relatiilor mele cu ceilalti.

comportamentele die hard

Comportamentele: Die Hard

Intr-una din conferintele sale, Sid Jacobson povestea ca a fost surprins sa afle la un adapost pentru femeile abuzate fizic in familie ca acestea se intorc, in cea mai mare parte dintre cazuri, la sotii lor. De ce accepta ele sa fie din nou umilite si batute, stiind ca sunt chiar in pericol de a fi omorate? Raspunsul pe care l-a aflat a fost de-a dreptul surprinzator: uneori, puterea obisnuintei poate fi atat de mare incat depaseste chiar instinctul de autoconservare.

Toti am incercat de-a lungul vietii sa ne schimbam unele comportamente neproductive cum ar fi fumatul, mancatul in exces sau nesanatos, felul in care reactionam in conditii de stres sau conflictuale, felul in care ne organizam timpul sau felul in care relationam cu cei din jur.

in cautarea vinovatului

In cautarea … vinovatului

m fost educati inca de cand eram copiii ca atunci cand ne simtim nefericiti, furiosi, respinsi sau in oricare alt mod neplacut pentru noi sa cautam unul sau mai multi vinovati in oamenii din jurul nostru, in situatiile in care suntem implicati sau intr-o soarta care se dovedeste a fi cruda fata de noi.

As fi preferat sa stiu inca de cand eram copil ca felul cum se poarta ceilalti si ceea ce se intampla in jurul meu pot fi un stimul pentru sentimentele mele, dar niciodata cauza lor.

cum evaluezi starea de echilibru a unei persoane

Cum evaluezi starea de echilibru a unei persoane?

In cartea “Vampirii energetici”, psihoterapetul american Albert Bernstein este de parere ca starea de echilibru a unei persoane poate fi evaluata folosind trei indicatori.

In ciuda titlui sau poate prea comercial (eu personal am cumparat o carte cu un asemenea titlu doar pentru ca mi-a fost recomandata de cineva in care aveam incredere), cartea investigheaza cu seriozitate si ofera solutii pentru a face fata la principale tipuri de personalitati dezechilibrate pe care le intalnim in viata de zi cu zi: antisocialul, dramaticul, narcisistul, obsesiv-compulsivul si paranoicul.

arta imaginatiei

Arta imaginatiei

Orice ne imaginam despre realitatea in care traim, aceasta se si intampla. Este chiar asa de usor? Ne putem imagina abundenta, o stare buna de sanatate, iubirea neconditionata, fericirea si pacea? Daca acest lucru se intampla, atunci de ce nu avem acest lucruri chiar acum?

Raspunsul la aceasta intrebare este in acelasi timp si simplu si complex. Raspunsul simplu ne spune ca acest lucru nu se intampla pentru ca noi nu credem cu adevarat ca a avea tot ceea ce ne dorim este cu adevarat atat de usor. Raspunsul complex ne spune ca noi am uitat cum sa practicam arta imaginatiei. Pentru ca a avea in viata noastra tot ceea ce ne dorim, este la fel de simplu ca si invatarea modului de a ni le imagina.

exista ceva mai important decat independenta

Exista ceva mai important decat independenta?

Atunci cand vine vorba despre felul cum reusim sa relationam cu lumea din jurul nostru – fie ca este vorba despre colegii de scoala sau de serviciu, de partenerul de cuplu, de prieteni, membri ai familiei sau persoane necunoscute – putem identifica patru tipuri de comportament.

Dependenta

Cuvantul-simbol care defineste acest nivel este TU.

Atunci cand suntem mici nu ne-am putea descurca fara ajutor din partea altora. Pe masura ce inaintam in varsta, cursul natural al dezvoltarii este de a renunta sa punem responsabilitatea propriei vieti pe umerii altora, de a renunta la situatiile de tipul TU ai grija de mine, TU stii ce e mai bine pentru mine, TU hotarasti pentru mine, TU esti responsabil pentru ceea ce mi se intampla.

aici si acum

AICI si ACUM

Paradisul este aici, acum. Motivul pentru care nu esti de acord cu asta poate fi pentru ca nu esti cu adevarat AICI si nici ACUM.

Multe religii ne invata ca dupa ce vom muri vom avea posibilitatea sa ajungem intr-un loc al fericirii si bucuriei numit Paradis, asta doar daca am fost suficient de buni in viata actuala. Dar daca raiul acesta il putem atinge acum, fiind inca in viata? Cum il gasim, unde se afla?

In viata noastra rareori avem experiente inaltatoare. Traimintr-o societate plina de stress, anxietate si nefericire. Daca am putea sa ne ridicam nivelul de constiinta doar putin, am experimenta o cu totul altfel de viata, mai “usoara”, mai “cereasca” si cu mai multe impliniri. Mai mult, daca vom continua sa ne ridicam nivelul si mai mult, am avea astfel parte de trairi cu adevarat inalte aici, pe Pamant.