Meniul
10 secrete ale longevitatii
…dar si atunci cand te uiti la televizor. Cercetatorii din Australia au demonstrat ca fiecare ora in care stam jos ia 21, 8 minute din viata noastra.
Cercetatorii din Universitatea Brigham Young au calculat ca a fi un singuratic este echivalentul din punct de vedere al ratei mortalitatii cu 15 tigari consumate pe zi.
Acestea reprezinta o sursa bogata in magneziu, ceea ce duce la intarirea oaselor si la sanatatea intregului organism.
Mai multe studii au aratat ca exista o conexiune intre a trai mai mult si a avea o viata sexuala regulata (in randul barbatilor) sau una regulata si satisfacatoare (in randul femeilor).
Consumul de peste poate reduce riscul bolilor asociate cu inaintarea in varsta: bolilor de inima, diabetului sau bolii Alzheimer.
Somnul de dupa-amiaza reduce mortalitatea cu o treime in randul barbatilor si al femeilor. Cei care s-au bucurat de un somn de dupa-amiaza chiar si de 20 – 30 de minute de cel putin 3 ori pe saptamana au inregistrat un risc al mortalitatii cu 37% mai mic decat cei care dormeau ocazional.
O persoana care considera ca ceea ce face ea conteaza cu adevarat ii protejeaza creierul de posibilele efecte ale bolii Alzheimer. Cercetatorii de la Universitatea de Medicina Rush din Chicago au urmarit mai mult de 1400 de subiecti si au descoperit ca cei care cred ca traiesc pentru un motiv au avut un procent mai mic de 30% in a ajunge la un declin cognitiv.
Poate ca aceasta este cea mai comuna propozitie pe care o citim atunci cand ne referim la sanatate, insa stiati ca doar 15 minute de exercitii fizice pe zi ne adauga cate 3 ani la speranta de viata?
Cercetatorii de la Universitatea Tufts au aratat ca dulciurile cu un continut mai mic de grasimi conduc mai putin la depresie si anxietate decat dulciurile bogate in toate tipurile de carbohidrati.
7 ore de somn pe noapte sunt necesare pentru o stare de sanatate echilibrata in procesul nostru de dezvoltare personala. Asa ca nu mai stati pe ganduri si odihniti-va atunci cand este cazul.
Resurse: http://www.oprah.com
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
