asertivitatea poti sa spui nu stii s-o faci fara sa superi
Psihologie practica / Comunicare

Asertivitatea: Poti sa spui NU? Stii s-o faci fara sa superi?

actualizat la1 comentariu la Asertivitatea: Poti sa spui NU? Stii s-o faci fara sa superi?

Succesul inseamna, printre altele, sa obtii ceea ce iti doresti.

Pentru acest lucru este nevoie sa-ti poti exprima clar, ferm, spontan, sincer si direct sentimentele, nevoile si dorintele, respectandu-i in acelasi timp pe ceilalti. Pe langa a le exprima, este nevoie sa le poti sustine, fara a fi agresiv sau abuziv, atunci cand ceilalti opun rezistenta.

Asertivitatea reprezinta calea de mijloc intre doua extreme: pasivitatea si agresivitatea. Sentimentele, nevoile si dorintele tale nu sunt nici mai mult nici mai putin importante decat cele ale altor oameni: sunt egal de importante.

Psihologie practica / Comunicare

Magia comunicarii: hipnoza ericksoniana

actualizat laLasă un comentariu la Magia comunicarii: hipnoza ericksoniana

Exista posibilitatea de a mari probabilitatea ca ceilalti sa ne indeplineasca dorintele atunci cand le cerem acest lucru?

Este o intrebarea pe care ne-am pus-o fiecare dintre noi. Raspunsul: da, daca stim CUM anume sa cerem.

Milton Erickson a fost o personalitate fascinanta. Capacitatea sa de a comunica direct cu inconstientul celor cu care interactiona a fost recunoscuta ca fiind iesita din comun.

cartea gesturilor cum putem citi gandurile oamenilor din actiunile lor
Psihologie practica / Comunicare

Cartea gesturilor. Cum putem citit gandurile oamenilor din actiunile lor

actualizat la1 comentariu la Cartea gesturilor. Cum putem citit gandurile oamenilor din actiunile lor

Anul trecut, cand am cumparat bestseller-ul Cartea gesturilor, nu mi-am imaginat ca va veni o zi in care il voi cunoaste pe Peter Collet, autorul ei.

Expert in psihologie sociala, profesor la Universitatea Oxford, Peter Collet a facut numeroase studii asupra comportamentului uman. El arata cum pot fi identificate si interpretate gandurile si sentimentele celor din jurul nostru cu ajutorul gesturilor – constiente si mai ales inconstiente – pe care acestia le fac.

comunicarea empatica
Psihologie practica / Comunicare

Comunicarea empatica

actualizat la1 comentariu la Comunicarea empatica

Intr-o lume din ce in ce mai grabita ne vine tot mai greu sa dam dovada de rabdarea de a-i asculta pe ceilalti inainte de a ne exprima propriile dorinte. Vrem ca ceilalti sa ne inteleaga dorintele fara a fi dispusi sa le acordam noi mai intai aceasta sansa.

Si chiar daca ii ascultam, de multe ori o facem doar din dorinta de a replica, de a intrerupe, de a spune dupa ce auzim doar cateva cuvinte: “Te inteleg perfect, stai sa-ti spun cum mi s-a intamplat si mie exact la fel!”

comunicarea nonviolenta
Psihologie practica / Comunicare

Comunicarea nonviolenta

actualizat laLasă un comentariu la Comunicarea nonviolenta

Unul dintre motivele pentru care adeseori comunicarea intre oameni devine dificila este faptul ca fiecare dintre noi introducem judecati de valoare care ii afecteaza pe ceilalti.

De fapt aceste judecati de valoare reflecta propriile noastre nevoi, ceea ce noi am vrea sa primim de la ceilalti in relatia pe care o avem cu ei.

Atunci cand gasesc pe cineva mai atent la detalii decat mine il calific drept “obsedat, pretentios”. Atunci cand e mai putin atent decat mine il calific drept “neglijent, dezorganizat”.

cum sa imblanzesti ego-ul altei persoane
Psihologie practica / Comunicare

Cum sa imblanzesti ego-ul altei persoane

actualizat laLasă un comentariu la Cum sa imblanzesti ego-ul altei persoane

Daca ai printre persoanele din jurul tau cel putin un om cu care ti-e greu sa comunici, Erica Guilane-Nachez propune o reteta simpla cu care sa reusesti sa-i imblanzesti ego-ul.

1.Priveste acea persoana in timp ce comunici cu ea. Fa-o sa simta ca este importanta pentru tine, ca ii acorzi toata atentia ta. Lasa pe alta data privitul pe pereti!