Cateva reguli

Pentru regulamentul concursurilor apasati aici
Politica cookie-urilor este disponibila aici
Despre cursurile online de dezvoltare personala, cum se cumpara si ce se intampla mai departe, ai detalii aici

Dezvoltare personala / Managementul timpului si stresului

Home/Dezvoltare personala / Managementul timpului si stresului

Articole care te invata sa iti manageriezi timpul si prioritatile. Idei despre stres si cum sa gestionezi stresul la locul de munca.

5 minute din timpul tau pentru un time management eficient

5 minute din timpul tau pentru un time management eficient Probabil unul dintre cele mai ironice paradoxuri este sa spui ca nu ai timp sa mergi la un curs de managementul timpului. Desi ziua are tot 24 de ore pentru noi toti, unii reusim sa fim eficienti si chiar sa facem performanta intr-un [...]

Avem timp, dar nu stim sa-l folosim…

avem-timp Oare in ce capcana cadem incat afirmam de prea multe ori ca nu avem timp? Oare de ce, in ciuda faptului ca sustinem cu tarie ca nu avem timp, observam cu stupoare ca timpul nu era o piedica daca am fi fost mai hotarati si mai siguri pe sine? Si oare ce lovitura [...]

5 sfaturi antistress pentru femei

antistress Deoarece stresul psihic pune stapanire pe viata multor femei, ne-am hotarat sa dedicam acest articol gasirii unor solutii antistress care pot fi puse in practica de catre femei. Astfel, in randurile de mai jos vei gasi cateva sfaturi antistress pe care femeile le pot incerca astfel incat viata lor sa devina mai [...]

Scapa de stresul de Craciun!

Poate ca multi dintre noi nu reusim sa ne bucuram de perioada sarbatorilor deoarece experimentam simptomul ce poarta numele de “ stresul de Craciun “. Anumite persoane considera ca perioada Craciunului este mult mai stresanta decat un divort. Pentru ca nu ne dorim sa traiti astfel de stari, va vom oferi cateva sfaturi concrete care [...]

Lectia de managementul furiei: Putem controla furia prin constientizare?

A invata sa ne controlam furia este o parte fireasca a procesului nostru de maturizare. Managementul furiei (anger management) este o parte esentiala a inteligentei noastre emotionale. Chiar daca nu suferim de o afectiune care sa ne predispuna la reactii nervoase, intreaga viata poate fi privita ca o mare lectie de control al furiei pe [...]

Lectia de furie

Daca tot v-am obisnuit cu o serie de lectii de dezvoltare personala, in cele ce urmeaza va vom impartasi propriile experiente legate de furie si asteptam sa le aflam si pe ale voastre. In ultima perioada, ne-am obisnuit cu gandul ca furia nu trebuie reprimata. Zis si facut. Exista o serie de tehnici care incurajeaza [...]

Stresul psihic poate fi folositor?

Stresul psihic primeste o conotatie preponderent negativa incat uitam sa privim oportunitatea din spatele problemei, beneficiile din spatele tensiunii. Putem delimita stresul psihic in stres daunator si stres folositor. Aproape orice persoana a experimentat ambele tipuri de stres intr-un moment sau altul al vietii. Stresul psihic daunator ne poate oferi o stare de epuizare, fiind [...]

Managementul stresului – acum ori niciodata!

Ne confruntam zi de zi cu diferite situatii stresante si ne promitem de fiecare data ca vom avea mai multa grija data viitoare si nu vom lasa stresul sa-si puna amprenta pe mintea sau fiinta noastra. Zis…dar si facut? Gasim in cele ce urmeaza o serie de sfaturi practice, clare si obiective care sa ne [...]

Un ghid practic pentru a avea mai mult timp

un ghid practic pentru a avea mai mult timp Multi dintre noi ne salutam pe fuga, ne indeplinim sarcinile rapid, comunicam superficial si adormim cu gandul la ceea ce avem de realizat in ziua urmatoare. In cele ce urmeaza, regasiti o serie de mici sfaturi prin care putem ,,pacali” timpul pentru a-l dedica [...]

Sfaturi pentru a lucra sub presiune

  sfaturi pentru a lucra sub presiune A lucra sub presiune inseamna ca nu toate zilele de munca au linistea si mirosul unei cesti de cafea. Uneori, trecerea de la zi la noapte este insesizabila pentru cei care lucreaza sub presiune. Mai jos regasiti o serie de sfaturi care sa va ajute in managementul timpului [...]