libris.ro

Poate ca multi dintre noi observam ca in momentul in care suntem indragostiti avem tendinta de a trai “cu capul in nori”.

Insa acest lucru ne poate determina sa luam o serie de decizii proaste pe care sa le regretam mai tarziu.

In ciuda multor studii realizate in domeniu, atractia a ramas in continuare un mister.

Exista o serie de aspecte care pot influenta acest proces de la personalitatea celuilalt la presiunile sociale pe care cu totii le resimtim.

Totusi, daca ne intrebam din punct de vedere biologic de ce luam decizii proaste atunci cand suntem atrasi de cineva, putem gasi cateva raspunsuri.

In momentul in care suntem indragostiti, ne simtim de parca am fi sub influenta drogurilor.

Eliberarea anumitor substante in creierul si in corpul nostru creaza o stare mentala diferita de cea pe care o experimentam de obicei.

Iata cateva dintre acestea si modalitatea in care ele ne pot afecta atunci cand suntem in preajma unei persoane de care suntem atrasi:

Adrenalina:

In momentul in care vedem pe cineva de care suntem atrasi, corpul nostru elibereaza adrenalina.

Aceasta este responsabila pentru bataile accelerate ale inimii si pentru palmele care incep sa transpire.

De asemenea, tot adrenalina este cea care ne creste atat tensiunea, cat si nivelul de stres.

Dopamina:

Atunci cand ne simtim veseli, ametiti sau buimaci, dopamina este responsabila pentru starea noastra.

Totusi, aceasta este o sabie cu doua taisuri deoarece dopamina este responsabila pentru formarea unor noi obiceiuri, indiferent daca acestea sunt pozitive sau negative.

Testosteronul:

Nivelul de testosteron afecteaza atractia in ceea ce priveste ambele sexe.

Nivelul ridicat de testosteron prezent la barbati ii determina sa fie mai atrasi de femeile cu fete mai “feminine”.

Pe de alta parte, un studiu realizat asupra femeilor a demonstrat ca barbatii cu un grad mai mare de testosteron sunt considerati mai atractivi si mai masculini de catre acestea.

Desigur ca niciunul dintre acesti hormoni nu ne afecteaza in totalitate comportamentul si nu ne “indeamna” sa luam decizii proaste atunci cand suntem indragostiti.

Ei reprezinta o parte din multitudinea de aspecte care ne influenteaza acest proces.

Asadar, sa analizam in continuare:

Cum se modifica obiceiurile si comportamentele noastre atunci cand suntem indragostiti?

• Avem impresia ca semanam mai mult decat este cazul cu persoanele de care suntem atrasi.

“Nu-mi vine sa cred! Si tie iti plac aceleasi carti! Parca am fi aceeasi persoana”.

In aparenta, aceasta este o replica dintr-un film romantic, insa in esenta, aceasta este modalitatea in care functioneaza creierele noastre.

• Preluam obiceiuri mici de la persoanele de care suntem indragostiti.

Un studiu realizat in Journal of Experimental Social Psychology a arata ca in momentul in care ne indragostim de o persoana, avem tendinta de a-i prelua o serie de obiceiuri neplacute precum a fi mai dezordonati sau a petrece mai mult timp in fata televizorului.

Acesta poate fi un prim pas catre luare unor decizii proaste, insa pe de alta parte vestea buna este ca acelasi scenariu este valabil si in cazul obiceiurilor constructive.

• Ambele sexe isi reduc standardele pentru a evita singuratatea.

Cu cat este mai puternica teama unei persoane de a ramane singura, cu atat este mai predispusa sa-si compromita valorile pentru a gasi un partener.

Totusi, cum putem evita sa luam decizii proaste atunci cand suntem indragostiti?

In acest context ne confruntam atat cu vesti bune, cat si cu vesti proaste.

Vestea buna este ca putem lua decizii intelepte chiar daca suntem profund indragostiti de persoana de langa noi.

Pentru inceput, poate ca ar trebui pur si simplu sa fim constienti de faptul ca noi nu suntem anxietatea sau teama noastra.

Acestea sunt doar aspecte ale propriilor stari si nu ar trebui sa le confundam cu realitatea.

Capacitatea de a ne identifica si controla emotiile, cat si de a evita sa luam decizii proaste poate fi definita drept inteligenta emotionala.

Iata cum ne putem antrena inteligenta emotionala astfel incat sa evitam sa luam decizii proaste atunci cand suntem atrasi de o persoana:

• Identificarea si reducerea stresului in momentul in care acesta apare.

Identificarea cauzei care ne-a provocat stres, cat si dezvoltarea unor obiceiuri de relaxare sau detensionare musculara ne pot ajuta sa ne revenim.

• Recunoasterea emotiilor care ne coplesesc si incercarea de a le tine sub control.

Autocontrolul la nivel emotional nu este eficient doar in cazul managementului furiei.

Desi furia si romantismul nu fac parte din aceeasi categorie, putem aplica aceeasi strategie: de a ne calma.

• Incercarea de a constientiza limbajul propriului corp.

In momentul in care intelegem cum reactioneaza corpul nostru atunci cand ne aflam intr-o anumita situatie, vom fi mult mai capabili sa ne stapanim emotiile si sa evitam sa luam decizii proaste.

• Rezolvarea conflictelor in mod asertiv.

Asertivitatea este o alta modalitate de a actiona atunci cand suntem pusi in fata unei situatii care poate avea drept rezultat luarea unor decizii proaste.

Tu iei decizii proaste atunci cand esti indragostit(a)?

Resurse: www.lifehacker.com

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here