Evenimente, cursuri, conferinte

Cursuri de yoga pentru începători

Din 04 octombrie 2019 începem cursurile de yoga pentru începători!

Practica yoga se bazează pe o știință și filosofie foarte veche destinată regăsirii echilibrului uman. Este accesibilă oamenilor de toate vârstele, de toate nivelurile. Ea se adaptează, iar secretul constă în aceea că fiecare execută la nivelul posibilităților sale fizice. Nu se forțează și fiecare persoană va fi mulțumită de efortul depus.

Ce vom învăța practic:

 Tehnici de încălzire și mobilitate
 Asana – posturi de yoga
 Pranayama – tehnici de respirație
 Relaxarea yoghină completă
 Tehnici de meditație

Cursurile sunt pentru începători, nu necesită pregătire anterioară.
Pas cu pas veți vedea că această practică yoga are multe semnificații interioare. Printre altele, determină o stare de armonie și bună dispoziție.


Înainte de a fi un mijloc terapeutic, yoga reprezintă unul dintre cele mai puternice sisteme de dezvoltare personală, o formă de disciplinare fizică și mentală. Ea răspunde unei exigențe profunde și universale, în care se caută toate beneficiile stării de bine atât fizic cât și mental.

Cursurile sunt organizate de Yoga Club, sala: IDEST, Str. Lt. Ionescu Baican nr. 24 (5 min de metrou Piata Iancului).

În fiecare JOI: 19.00–21.00, taxa lunară: 200 RON.
Informații și înscrieri: 0737396074 și http://www.yogaclub.ro.

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.