compasiunea
Dezvoltare personala

Compasiunea pentru propria persoana: usa spre autovindecare

actualizat laLasă un comentariu la Compasiunea pentru propria persoana: usa spre autovindecare

Pana cand nu invatam sa avem compasiune pentru noi insine, nu ne iubim cu adevarat. Lipsa de iubire pentru propria persoana este cauza tuturor ranilor noastre spirituale, emotionale si mentale. Cand nu ne iubim pe noi insine, suntem deconectati de la Sursa, care este insasi dragostea. Din momentul in care devenim constienti de Sursa, ne constientizam ranile, si devenim disponibili sa ne asumam responsabilitatea pentru viata noastra. Apoi, compasiunea pentru noi insine este urmatorul pas esential catre vindecarea si starea noastra de bine.

Majoritatea dintre noi am fost probabil invatati ca trebuie sa avem compasiune pentru ceilalti, dar am fost invatati vreodata ca e nevoie sa avem compasiune pentru propria persoana, in primul rand? Adevarul este ca, pana nu avem compasiune pentru noi insine, nu vom fi capabili sa o oferim altora. Apoi cand incercam sa fim plini de compasiune cu ceilalti si esuam, rezultatul inevitabil este acela de a ne afunda si mai mult in autojudecata.

sexualitatea
Dezvoltare personala

Sexualitatea, legatura dintre materie si spirit (partea a doua)

actualizat laLasă un comentariu la Sexualitatea, legatura dintre materie si spirit (partea a doua)

Astazi intram putin in istoria sexualitatii si in problemele specifice pe care le experimenteaza femeile si barbatii in zilele de astazi, in exprimarea de sine din punct de vedere sexual.
S-au intamplat multe in acest domeniu, de-a lungul timpului. Istoria despre care vreau sa vorbesc este una de puternica lupta dintre barbati si femei. Aceasta istorie este veche si incepe din timpurile stravechi.

In ultimul stadiu al istoriei noastre, barbatul a jucat rolul persecutorului. Dar nu a fost mereu asa. Au fost timpuri in care femeile au fost mult mai puternice in domeniul public si privat al vietii. Si femeia a fost opresoare a energiei masculine intr-un mod la fel de crud si de sadic. Femeia nu este in mod natural sexul supus sau oprimat si nu este prin definitie nici cel mai iubitor sex. Stereotipurile despre femeile care sunt dulci si lipsite de putere si despre barbati care sunt duri dar insensibili spun mai multe despre ultima faza a istoriei mentionate mai sus decat despre barbatii si femeile in sine.

sexualitatea
Dezvoltare personala

Sexualitatea, legatura dintre materie si spirit

actualizat la1 comentariu la Sexualitatea, legatura dintre materie si spirit

Astazi o sa vorbim despre o tema cu mare impact, de-a lungul istoriei: sexualitatea si modul in care este a experimentata de barbati si de femei. Nu este un subiect usor. Sexualitatea a devenit un subiect impovarata cu multe prejudecati, frici si emotii. Aspectul copilului inocent care exploreaza liber aspectele lumii inconjuratoare, inclusiv propria sexualitate, a fost blamat sau s-a pierdut. Am devenit plini de frici si tensiuni cand vine vorba sa ne exprimam din punct de vedere sexual.

Despre aceasta povara a sexualitatii vom vorbi astazi, insa mai intai as vrea sa vorbesc despre ce inseamna sexualitatea dintr-o perspectiva spirituala. Sexualitatea inseamna dansul energiilor feminine si masculine.Este mai mult decat un act fizic. A fost menita sa fie un dans in care sa participe toate aspectele si nivelurile fiintei noastre. Voi distinge mai jos cele patru niveluri care pot juca un rol esential in acest dans al energiilor.

echilibrul
Dezvoltare personala

Echilibrul si dezechilibrul inaintarii prin viata

actualizat la1 comentariu la Echilibrul si dezechilibrul inaintarii prin viata

Ati constientizat vreodata ca, atunci cand ne hotaram sa facem un pas inainte, pentru a pune un picior inaintea celuilalt, e nevoie ca, pentru o fractiune de secunda, sa renuntam la echilibrul de a sta pe doua picioare? Desi merg  de multi ani, ieri a fost prima data cand am constientizat acest lucru. Pentru ca mersul, ca si respiratia, a devenit un automatism. Insa procesul este cat se poate de clar, atunci cand il observam cu atentie: pentru a face un pas, e nevoie sa ne asumam, pentru o perioada, dezechilibrul pe care il presupune inaintarea.

Intre a ne desprinde din echilibrul stationarii si a aseza un picior inaintea altuia, exista o fractiune de secunda de gol si de neprevazut, timp in care ne sprijinim pe un singur picior. Si avem incredere ca vom pasi, cu piciorul desprins in gol, pe o suprafata identica, ca stabilitate si inaltime, cu locul in care se afla piciorul stationar. Desigur, cand aceste conditii nu sunt indeplinite, stim cu totii ce se poate intampla. In cel mai bun caz, o simpla dezechilibrare. In cel mai rau caz, o cazatura. In cazul extrem, o fractura.

rani deschise
Dezvoltare personala

Lucruri nespuse, rani deschise

actualizat la1 comentariu la Lucruri nespuse, rani deschise

Nu spunem lucrurilor pe nume de teama sa nu pierdem relatii, dar pierdem relatii tocmai din cauza lucrurilor nespuse. E un paradox. Am fost invatati sa ne purtam cuviincios, sa nu jignim, sa nu ranim, sa nu avem puncte de vedere divergente. Sa nu cumva sa intram in conflicte cu oamenii. Sa dam de la noi, sa lasam lucrurile sa fie oricum ar fi, de dragul linistii, aparente, a sufletului. Adevarul, pentru mine, este insa ca a evita sa intri in conflict cu alti oameni este o actiune care te poate situa intr-o pozitie de conflict interior extrem de dureros cu tine insuti.

Pentru ca atunci cand lucrurile raman nespuse, oricat de mult am incerca sa ne convingem ca nu conteaza si ca nu e important ca celalalt sa stie punctul nostru de vedere si ca e mai bine sa taci decat sa isti o neintelegere, in sufletul nostru se asterne distanta si tensiunea. Fata de acea persoana, fata de cei apropiati, data de noi insine. Ne inchidem intr-o carapace plina de venin, in care ranile noastre nu au nicio sansa sa se vindece.

relatia de cuplu
Dezvoltare personala

Mituri si realitati despre relatia de cuplu (partea a doua)

actualizat laLasă un comentariu la Mituri si realitati despre relatia de cuplu (partea a doua)

Mit: Acceptarea neconditionata a partenerului constituie temelia unei casnicii bune.
Realitate: Daca nu ai pretentii de la partener, nu tii la el cu adevarat.

Nimeni n-ar supravietui prunciei daca iubirea i s-ar acorda pe baza meritelor. Dar cumva, ne-a intrat in cap ca iubirea mamei pentru nou-nascutul ei este modelul ideal pentru toate celelalte feluri de dragoste. Iubirea inseamna sa nu trebuiasca niciodata sa-ti ceri scuze. Iubirea inseamna sa nu trebuiasca sa-ti bagi camasa in pantaloni. Iubirea inseamna sa fii acceptat exact asa cum esti. Filosofia asta e foarte buna daca vrei ca mariajul tau sa se transforme intr-o situatie de ajutor social afectiv.

Daca cuplul tau e ca majoritatea celorlalte, atractia dintre voi consta intr-o combinatie de tipare afective sanatoase si nesanatoase, cu radacinile in trecut, in modelele familiale.

relatia de cuplu
Dezvoltare personala

Mituri si realitati despre relatia de cuplu

actualizat la5 comentarii la Mituri si realitati despre relatia de cuplu

Majoritatea oamenilor isi aleg parteneri foarte compatibili si detin toate resursele interioare de care au nevoie ca sa intemeieze casnicii pline de afectiune, palpitante si profund multumitoare. Daca au dificultati, asta se intampla de obicei pentru ca-si canalizeaza eforturile in directia gresita. Casnicia devine dureroasa cand ranile vechi ale fiecaruia dintre parteneri sunt reactivate prin contactul cu celalalt. Remediul nu consta in a continua sa incerci sa schimbi natura acelui contact. Remediul consta in a vindeca rana propriu-zisa.

Majoritatea oamenilor si-au petrecut intreaga viata negandu-si ranile. Eliberarea de aceasta negare nu se intampla peste noapte. Cand se elibereaza in cele din urma de ea, asta ii va face sa se simta mai rau inainte sa-i faca sa se simta mai bine. Dar recompensa e fantastica. Oamenii descopera ca, de fapt, n-au niciun fel de problema cu intimitatea. Dificultatile pe care credeau ca le au cu partenerul se dovedesc a fi dificultati pe care le aveau cu ei insisi. Ei descopera ca e posibil sa satisfaca alta persoana si sa fie satisfacuti de ea fara a fi nevoie sa incerce sa se modeleze reciproc pana nu mai sunt ei insisi. Dobandesc in fine puterea si controlul dupa care au tanjit intotdeauna.

viata
Dezvoltare personala

Viata intre ‘Nu este de ajuns’ si ‘Este suficient’

actualizat la3 comentarii la Viata intre ‘Nu este de ajuns’ si ‘Este suficient’

Iata inca o pendulare specifica conditiei umane. Cele doua expresii aflate intre ghilimelele din titlu sunt doua locuri din noi insine care ne pun in contact cu doua stari si doua moduri de a fi. Le cunoastem cu totii foarte bine. Le avem pe ambele in egala masura, doar ca in anumite momente predomina primul, iar in alte momente celalalt.

In anumite momente suntem in contact cu locul de frica din noi care ne spune ca nu suntem de ajuns, nu avem suficient si nu facem suficient si ca, de fapt, nimic de ceea ce-am putea fi, ce am putea face si ce am putea avea nu ne este suficient. Ca ceilalti ne pot lua ce este al nostru si de aceea trebuie sa ne ferim cat putem si sa ne traim viata cocotati pe zidurile de aparare ale cetatii din noi. Ca suntem intr-o eterna competitie din care trebuie sa iesim intotdeauna pe primul loc, pentru a ne demonstra noua insine ca valoram ceva. Si pentru a demonstra si celorlalti ca existenta noastra nu este atat de neinsemnata pe cat cred ei (sau pe cat credem noi?)

relatia de cuplu
Dezvoltare personala

Relatia de cuplu: ganduri simple pentru situatii complicate

actualizat laLasă un comentariu la Relatia de cuplu: ganduri simple pentru situatii complicate

Pentru ca este una din cele mai importante relatii din viata noastra, m-am gandit sa ii acordam putin din timpul nostru de astazi. Mai jos sunt expuse, sub forma unor ganduri simple, niste adevaruri esentiale care ne pot ajuta in situatii comune de viata precum: crize de cuplu, trecerea la stadiul de parinti, incheierea relatiei de cuplu sau divort. Ganduri profunde, care pot oferi un punct de sprijin foarte important atunci cand nimic nu mai pare sa functioneze:

“Iubirea reuseste in multe moduri diferite care sunt interconectate. Fundamentul iubirii reusite dintre barbati si femei este iubirea fiecaruia dintre cei doi, in ipostaza lor de copil, pentru parintii lor si iubirea parintilor pentru copilul din ei. Dificultatile resimtite adesea in cuplu apar din nevoia unei solutii pentru aceasta relatie initiala care pregateste terenul pentru iubirea din cuplu. Pentru ca de multe ori cautam in relatia noastra de cuplu ceea ce nu am avut in relatia cu parintii nostri. Dar nu vom regasi acest lucru pana cand nu vom permite ca iubirea pentru parintii nostri sa curga prin noi.