meditatia raja yoga Aceasta meditatie se bazeaza pe exercitii mentale zilnice, timp de cel putin 15 minute. Insa meditatia ar trebui sa debuteze imediat cum ne trezim, prin repetarea gandurilor de pace: “Sufletul meu e plin de pace, scopul meu astazi este sa radiez pace catre fiecare persoana cu care vin in contact”. Apoi, putem …
