Poate ca multi dintre noi nu reusim sa ne bucuram de perioada sarbatorilor deoarece experimentam simptomul ce poarta numele de “ stresul de Craciun “.
Anumite persoane considera ca perioada Craciunului este mult mai stresanta decat un divort. Pentru ca nu ne dorim sa traiti astfel de stari, va vom oferi cateva sfaturi concrete care va pot ajuta sa alungati stresul de Craciun:
1. Planuieste din timp ceea ce ai de cumparat.
Nu astepta sa vina Ajunul Craciunului pentru a te gandi ca este cazul sa-ti faci cumparaturile. Gandeste-te din timp ce cadouri ai de luat si ce mancaruri vrei sa pregatesti pentru familia ta astfel incat sa reusesti sa te organizezi din timp.
2. Cumpara din mediul online.
Acest lucru te va ajuta sa economistesti mai mult timp decat iti imaginezi. Daca stii care sunt preferintele persoanelor carora doresti sa le cumperi cadouri, intra pe site-uri de specialitate si alege-ti de acolo ceea ce ai nevoie.
Acest lucru te va ajuta mai mult decat orice “alergatura”.
3. Scrie-ti felicitarile de Craciun mai devreme!
In cazul in care pastrezi frumoasa traditie de a trimite felicitari de sarbatori, te-ar ajuta foarte mult daca le-ai scrie cu cateva zile inainte.
Astfel, la stresul de Craciun pe care il resimti, nu ai adauga si o incercare fortata de creativiate sau blocajele care apar pe ultima suta de metri.
4. Fa-ti timp pentru exercitii fizice…
…altfel stresul de Craciun se va transforma intr-o lunga cura de slabire.
In loc sa te intrebi de ce majoritatea curelor de slabire au loc in luna ianuarie, mai bine ti-ai face putin timp in fiecare zi pentru cateva exercitii fizice.
5. Evita excesul de mancare si de alcool!
Fiind in toiul pregatirilor, vei fi tentata sa gusti din bunatatile pe care le pregatesti. In loc sa iti creezi in fiecare zi un ritual de degustare, mai bine ai incerca sa eviti pe cat posibil excesele.
Altfel, este posibil sa te confrunti cu o serie de indigestii sau alte tulburari de alimentatie care nu iti vor face deloc sarbatorile mai frumoase.
6. Nu-ti bate capul cu ce nu trebuie!
Indemnurile consumeriste pe care le vedem zilnic ne pot determina sa cheltuim mai multi bani decat am calculat de la bun inceput.
In loc sa te gandesti sa-i cumperi din obligatie cuiva un cadou, mai bine iti pastrezi banii pentru persoanele care merita cu adevarat.
Speram ca toate aceste sfaturi iti sunt de folos si te ajuta sa scapi de stresul de Craciun. Apoi tot ceea ce ne mai ramane este sa iti uram “Sarbatori fericite!”.
