Meniul
Emotiile negative din viata noastra sunt uneori atat de puternice si de prezente, incat singurul mod in care le putem face fata din punct de vedere psihic pare a fi sa le asimilam si sa le transformam in obisnuinte.
Oamenii care nu stiu sa-si gestioneze emotiile negative devin atat de dependenti de ele incat ajung sa si le provoace la un moment dat (prin victimizare, prin stima de sine scazuta, prin adversitate constanta fata de ceilalti), acest lucru avand consecinte grave asupra personalitatii si echilibrului psihic.
Emotiile negative ajung sa fie o constanta in viata noastra, iar noi cautam sa le traim in ciuda faptului ca ne fac rau pentru ca la sursa reprezinta adevarate depozite de energie pe care le putem utiliza in mod benefic, in folosul nostru.
Nu ne putem simti mereu bine, uneori avem o zi proasta, insa trebuie sa constientizam in mod rational ca desi ni se intampla ceva neplacut, nu e sfarsitul lumii. Un om cu atitudine pozitiva isi poate lua energia dintr-un esesc si il poate transforma intr-un succes, daca intelege sa nu dramatizeze prea mult ceea ce i se intampla.
Invatand cateva tehnici simple (de respiratie, de a lua pauze, de a asculta muzica sau a face o activitate linistitoare) putem pune bariere serioase intre mintea noastra si emotiile negative.
Desi pare extrem de dificil, moartea si absenta cuiva drag sunt lucruri eminamente umane. Este important sa intelegem aceste lucruri si sa luptam cu emotiile negative care deriva din ele. Doar asa constientizam ca acestea sunt firesti daca ne dorim o existenta echilibrata.
Un stil de viata bazat pe sport, exercitii, activitati, alunga depresia, relaxeaza organismul si ne echilibreaza psihologic. Este dovedit stiintific ca exercitiile fizice ajuta la eliberarea endorfinelor in creier si influenteaza pozitiv starea de buna dispozitie si liniste interioara.
Desi viata nu e mereu usoara, nu ne ajuta in niciun fel sa ne ancoram in emotii negative din trecut . O excelenta metoda de psihologie practica de zi cu zi, este sa ne raportam tot timpul la prezent si la ce putem face cu ceea ce avem azi, acum, aici.
Atunci cand simtim ca emotiile negative ne coplesesc, cand trecem printr-o perioada vulnerabila a existentei, nu trebuie sa ne fie jena sa apelam la sedinte de terapie cu specialisti care ne pot ajuta. Asa cum durerea de dinti sau de stomac are nevoie de tratament, problemele sufletesti, anxietatea, accesele de panica, furie, etc. – au si ele mijloace profesionale si tratamente prin care pot fi inlaturate.
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
