Meniul
Potrivit unui studiu realizat in Santa Barbara, doua saptamani de antrenament de trait constient ne pot imbunatati capacitatea de intelegere a textelor, memoria, cat si concentrarea.
Aceste cercetari au fost publicate in ziarul online de psihologie Psychological Science.
“Ce m-a impresionat cel mai mult a fost claritatea rezultatelor”, afirma Michael Mrzaek, cercetator in psihologie.
Psihologii definesc starea de a trai constient drept o stare in care atentia noastra nu este distrasa, fiind caracterizata de anagajamentul in ceea ce avem de realizat.
Cu toate acestea, in general, mintea noastra nu este deloc constienta.
Din contra, avem tendinta de a repeta scenarii din trecut sau de a ne imagina circumstante viitoare in loc sa traim momentul prezent.
Gandirea fugara nu este “o afectiune” sau un subiect care sa ne puna pe ganduri, insa ne poate distrage atentia in viata de zi cu zi.
Pentru a investiga daca antrenamentul unei vieti constiente reduce gandurile fugare, oamenii de stiinta au ales la intamplare 48 de studenti care sa participe la cateva ore de trait constient sau la un curs care avea in vedere principii fundamentale legate de nutritie.
Ambele clase au fost invatate de profesionisti cu experienta in domeniu.
Intr-o saptamana, studentilor li s-au dat doua teste: unul de gramatica si unul de memorie.
Gandirea fugara a fost masurata in timpul ambelor teste.
Dupa o saptamana, ambele grupe au fost reevaluate.
Prima categorie a avut rezultate mai bune atat la gramatica, cat si la testul legat de memorie.
De asemenea, gandirea fugara a fost mai putin prezenta in randul acesteia.
Niciuna dintre aceste schimbari nu a fost observata in randul grupului care a studiat nutritia.
Resurse: http://www.themindfulword.org/
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
